larangan diet golongan darah o

larangan diet golongan darah o Makanan Menguntungkan: Sayuran, tahu & kedelai, makanan laut (banyak varietas), biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, buah

- Makanan yang harus dihindari: Daging, susu, kacang merah, kacang lima, gandum

- Makanan yang membantu penurunan berat badan: Minyak sayur, makanan kedelai, sayuran, nanas

- Faktor risiko: Kanker, Penyakit jantung

- Rekomendasi latihan: Latihan Lembut, Yoga, Golf

tipe B

- Profil Diet: Seimbang, omnivora

- Menguntungkan makanan: Daging (tidak ada ayam), susu, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan

- Makanan yang harus dihindari: Jagung, lentil, kacang, wijen, biji-bijian, gandum, gandum

- Makanan yang membantu penurunan berat badan: Hijau, telur, daging rusa, hati, licorice, teh, daging

- Faktor risiko: Virus menyerang sistem saraf

- Rekomendasi latihan: Olahraga sedang, Jalan, Kolam

tipe AB

- Profil Diet: Diet Mixed di moderasi

- Makanan Menguntungkan: Daging, seafood, susu, tahu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, buah-buahan

- Makanan yang harus dihindari: Daging merah, kacang merah, kacang lima, biji-bijian, jagung, gandum, ayam

- Makanan yang membantu penurunan berat badan: Tahu, makanan laut, susu, sayuran, rumput laut, nanas