diet mayo jadwal

diet mayo jadwal Yang pertama adalah hanya "makan sarapan. '' Ibuku digunakan untuk memberitahu saya bahwa.

Di permukaan, itu tampak sederhana. Tetapi ada banyak penelitian yang menunjukkan orang yang makan sarapan lebih baik dalam mengelola berat badan mereka.

Aku belum pernah melihat tip yang tentang menghabiskan tidak lebih banyak waktu di depan TV setiap hari daripada Anda berolahraga. Bagaimana Anda datang dengan itu?

Jika Anda melihat di literatur medis, pasti ada hubungan antara TV dan berat. Terutama pada anak-anak, semakin banyak jam TV yang mereka tonton, semakin besar berat badan mereka. Plus, beberapa orang makan saat mereka menonton TV, jadi itu adalah whammy ganda.

Apakah Anda harus tetap dengan kebiasaan ini selamanya untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya?

Tidak, mereka hanya untuk awal dua minggu, tapi apa yang kami temukan adalah bahwa waktu bahkan pendek membuat orang lebih sadar akan apa yang mereka lakukan, dan yang membuat mereka mampu membuat pilihan yang lebih baik.