menu diet mayo indonesia

menu diet mayo indonesia Contoh menu dan makan instruksi diet ini termasuk di bawah ini:

Sarapan
1/2 Grapefruit atau 4 oz. Grapefruit Juice (tanpa pemanis)
2 Telur (gaya apapun)
2 Slices Bacon

Siang
1/2 Grapefruit atau 4 oz. Grapefruit Juice (tanpa pemanis)
Daging (gaya apapun, setiap jumlah)
Salad (jenis saus)

Dinner
1/2 Grapefruit atau 4 oz. Grapefruit Juice (tanpa pemanis)
Daging (gaya apapun, setiap jumlah) (ikan bisa diganti dengan daging)
Sayuran (setiap sayuran hijau, kuning, atau merah dimasak dalam mentega atau bumbu apapun)

Bed Waktu Snack
1 gelas jus tomat atau 1 gelas susu skim

sayuran Diizinkan
Bawang merah, bawang hijau, paprika, lobak, mentimun, brokoli, bayam, selada, kubis, wortel, kacang polong.

Sayuran yang Harus Dihindari
Bawang putih, kentang, seledri.